ビフィズス菌BB536を含むヨーグルトの少量での整腸作用

◆腸の役割

• ①消化吸収・排泄

  胃でその1部が消化された食べ物は、まず小腸でさらに吸収消化され、大腸は主にその老廃物を排泄する役目をになっています。

• ②免疫機能

  体内に侵入してきた細菌やウィルス、あるいは日々生するがん細胞などを攻撃し、病気を防いでくれるリンパ球の約6割が小腸に存在しています。

◆腸内環境が悪化すると病気になる

腸内環境は、以下のことなどで悪化します。
①食生活の変化、②体内リズムの乱れ、③ストレス、④運動不足
腸内環境が悪化すると、腸の動きが悪くなり、
①便秘、②下痢、③腹部膨満感、④ガスの出が悪くなるなどの症状がでます。
これをほおっておく（場合によっては、症状が発生する）と、大腸では腸内に老廃物がたまり、腸内細菌のバランスがくずれて免疫力が低下します。小腸では、腸管免疫の主役であるパイエル板のリンパ球の働きが弱まり免疫力が低下します。そうなると、病気になりやすくなってしまいます。
例えば、腸の病気であれば大腸ガン、全身の病気であれば、インフルエンザなどの感染症、花粉症・食物アレルギーなどの免疫異常に関わる病気、ガンなど免疫力が関わる病気などです。

◆現代人に増えつづける「停滞腸」

• ・「停滞腸」とは、消化・吸収・排泄するために必要な腸の運動が弱くなったり、中には止まってしまうような腸のことです。

• ・「停滞腸」により、老廃物が貯留する原因になり、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルをはじめ、腹部膨満感（下腹部の張り）、腹痛などの原因になります。

◆全ての現代人に「停滞腸」の可能性

• ・「停滞腸」の原因

  2回食（20代男女の朝食欠食率・・・男：26.5％,女：20.6％）、ダイエット、食物繊維摂取不足、運動不足、ストレスなどです。
  ※特に2回食やダイエットは、食事量の減少に伴い摂取する食物繊維量が物理的に減少するため、ますます腸の動きが悪くなる悪循環の原因です。

• ・現代人の誰もがいつ「停滞腸」になってもおかしくありません。

◆なぜヨーグルトが体に良いのか

• ・ヨーグルトなどに含まれるビフィズス菌や乳酸菌には整腸作用があり、腸内環境を良くします。

• ・胃腸で弱ることなく生きたまま腸に達した乳酸菌は、乳酸を多く作り出し、ビフィズス菌は乳酸以外にも酢酸を作り出し、善玉菌として働きます。